eine optimierte Atemtechnik kann die Gesundheit nachhaltig fördern

Training und Bewegung sind bei Beschwerden am Bewegungsapparat das zentrale Element einer adäquaten modernen Behandlung, da sind sich alle Experten einig.

Zilgrei kombiniert bestimmte Körperhaltungen bzw. -bewegungen des Kopfes, Rumpfes oder der Extremitäten mit einer speziellen Atemtechnik.

Viele Menschen fragen sich, wo ihre Verspannungen herkommen. Hier gibt es einen Ansatz.

Wer in der heutigen Zeit über Licht am Arbeitsplatz spricht, meint in der Regel den Bildschirmarbeitsplatz. Jedoch gibt es auch noch ein Berufsleben neben PC und Co. Deshalb gehe ich in meinem heutigen BLOG Beitrag ganz allgemein auf Licht am Arbeitsplatz ein.

die alternative bei schlechtem Wetter, Fitnesstraining mit Gewichten